jak sie bic

Witam, ja wlasnie jak pisalem na poczatku moge bic i 500mg i jak kolega dzis mowi nawet i po 10g, Mam wała jak nic, pomimo ze osoba od ktorej wzialem zarzekala sie na wlasna matke ze towar aptweczny. Towar moze i byl apteczny no ale w moich rekach to nie wiem co to jest. W ampułce płyn gesty i przezroczysty jak woda. W smaku niby cos tam [...]

[...] przy kolejce czekających, kamerach itp. Po drugie widzę, że facet ma niewiele wspólnego ze sportami walki, tylko wydaje mu się, że jest świetny, bo nigdy nie dostał. To jakoś się wyczuwa. Mam 190 cm wzrostu, on był wyższy z 5 cm, ale to wzrost mojego sparing partnera, który jest też moim najlepszym kumplem. Myślał, że mnie wystraszy [...]

Bylo tak: Od rana mialem dylemat - czy robic nogi? Moze dac im odpoczac porzadnie( chociaz nie potrzebuja jakis ekstra dni regeneracji) i zaatakowac gore? Dobra, robie gore. Wchodze na silownie, rozgrzewka i robie co? Przysiady! :))) - Back squat high bar 4x9x85 Silowo ok, wytrzymalosciowo lipa. Do poprawki. - WL sztanga z pauza 7/6/5x65 Nie ma [...]

Ja kiedys probowalem bic iglami 0.5 i 0.6 ale u mnie sie to nie sprawdza. Tzn. Ciezko mi przetloczyc, musze uzyc duzo sily tyle ze czasem trzesie mi sie cala dlon:) dla mnie najlepsze igly 0.8 jak nie ma to 0.7, miejsce do bicia poslad. Jak probowalem mniejszymi to zawsze jakis bol, dyskomfort i uciazliwe jest wykonanie samej iniekcji.

Wina niebiore. Trzymam je na koniec cyklu jak uda mi się zredukować tłuszcz. Na samej suscie jadę i trzymam wysokobiałkowa dietę uciolem 200kcal z zapotrzebowania i zobaczymy czy coś to da. A co to mogło być po tym strzale za objawy? I jak ta suste bić najlepiej? Bo tam jest prop więc pasowało by co 2dni, ale nie spotkałem się żeby ktoś suste bił [...]

Nie twierdz że są złe, poprostu zacząłem się obawiać czy po 12-16tyg cyklu jak zrobię odblok to wrócę do stanu własnej produkcji testa sprzed cyklu. Już wiem na pewno, że nie chce bić teścia całe życie. Przywiazanie do iglu co 5 dni mnie skutecznie zniechęca. Jak zauważyliście nie jestem zawodowcem a chce jedynie poprawić sylwetkę. Obawiam się że [...]

Nie twierdz że są złe, poprostu zacząłem się obawiać czy po 12-16tyg cyklu jak zrobię odblok to wrócę do stanu własnej produkcji testa sprzed cyklu. Już wiem na pewno, że nie chce bić teścia całe życie. Przywiazanie do iglu co 5 dni mnie skutecznie zniechęca. Jak zauważyliście nie jestem zawodowcem a chce jedynie poprawić sylwetkę. Obawiam się że [...]

wszystko ? wejdz do dzialu trening i poczytaj jak powienien wygladac plan rozklad dni bym zmienil na : pon : klata,tric srd: plecy,bic pt: barki, nogi uzyj wyszukiwary to znajdziesz ciekawe plany ;) odnosnie trenowania klaty 3x w tyg - jak sadzisz kiedy sie zdazy zregenerowac ? przeciez miesnie rosna kiedy maja odpoczynek a nie podczas treningu - [...]

[...] jedno poniewaz: nie mam tyle kasy, po drugie 3-4 razy w tygodniu trenuje na siłowni, nie bede 5 razy w tyg trenował SW chyba, że na redukcji ( i siłownia to tez taki jakby odrębny "sport walki" wiadomo, że bić sie nei nauczy ale daje inne atuty, ja jakis czas temu jak ważyłem 88kg(teraz z 80 waze) (170cm) w wiekszosci mięsnie [...]

dobra to teraz krotki pytanie xD jak rozrobic HCg jak bym chcial bic w trakcie cyklu co np tydzien mala porcje.. ale chyba sie zdecysuje na porzadne strzelanko po cyklu.. ale pytam co i jak :d Zmieniony przez - Luk122 w dniu 2008-06-21 16:39:48

w końcu ma 7 dan Tym się nie sugeruj bo to nic nie znaczy.... tyle że Drewniak to akurat znane nazwisko Wiadomo że w kyokushin techniki ręczne i nożne sa dobrze rozwinięte Nożne rzeczywiście są bardzo dobrze rozwinięte... ręczne bardzo słabo treningach nie można uderzać pięścią w twarz (co zaoszczędziło by mi kontuzji) Raczej na treningach nigdy [...]

[...] to byś był gdyby progresu nie było, a jest i to duży, widać że się nie operdalałeś, z takiego smalca zrobić sylwetke trenującego kolesia to jest naprawde coś. Marcel Kozak jak dla mnie, przy takiej masie krata na brzuchu jest, pocięty też ładnie jesteś, fajnie te kable na łapie wyglądają na ostatniej focie. Uojciec jest spoko, niezły schabik [...]

[...] bez zbednych koksow?zrob 15-10-5, 5x5 zadbaj o miche, a nie sluchaj sie: wez 25mg czy 30mg oni w wiekszosci (poza moderatorami-chyba) nie wiedza o czym pisza, nie wiedza jak mocno to ingeruje w gospodarke hormonalną i jak mocno blokuje ew. postepy! 133mhz - nie moj problem ze sie boisz ciezkiego treningu, nawiasem mowiac: trening bez [...]

Wlasnie tata jest na etapie szkoly sredniej ,czy nie wiem gdzie ona chodzi. Ja chodzilam do technikum ,nie dawno skonczylam. To co miesiac przynajmniej byly jakies solowki po szkole ,inni stali i mieli widowisko. Zarowno laski jak i kolesie sie bili. Kiedys sie na mnie rzucila w tramwaju babka okolo 30 bo zaczelam sie z nia klucic a powodem [...]

[...] z okresem półtrwania środka, choc ja za Jakis odległy czas bo nie wiem kiedy zejde z bomby wyprubuje inny schemat odbloku z wykorzystaniem IA, powiem Ci w skrócie co i jak: po upłynięciu okresu półtrwania środka jaki wbijasz ładujesz HCG przez 2 tyg albo 1000j e2d albo 2000e3d, w tym samym czasie zaczynasz wcinać exemestanum i ten IA [...]

[...] poszło 2,5 tab tak? Coś koło tego? Ciężko jest ustalić ile exe będzie ok, bo pewnie e2 już jest bardzo nisko, ale można by był do Twojego powrotu próbować e3d 0,5 tabsa, a jak po przyjeździe okaże się że jest za nisko to odstawisz na dłużej, ale jak będzie na 0 to żeby e2 szybciej podskoczyło można przy bić hcg, ale myślę że jak dasz e3d exe [...]

[...] stoczonych walk dają Jarosławowi Daschke miejsce w ścisłej czołówce polskich kickbokserów. Marcin Stopka sukcesy i rekord ma na razie skromniejsze, ale młody fighter wie, jak wygrywać z wielkimi mistrzami. 13 sierpnia obaj skrzyżują rękawice na gali FEN 13 Summer Edition w Gdynia Arena. Jarosław Daschke (26 lat, 173 cm, 9-1) jest klubowym [...]

[...] niebylby zachwycony. No coz zycie :). Trening wszedl niesamowicie. - WL sztangi z pauza 4x4x65 Bez zadnych problemow. Czysto, technicznie, lopaty spiete, tylek spiety i jak z platka. - WL sztangi skos + 4x5x55 Kolejny wycisk, juz troche ciezej, ale zaliczone. - Sciaganie linek na bramie 4x8x18 Inaczej niz zwykle robie, klasyczne sciaganie [...]

[...] -stojac uginanie ze sztanga średni uchwyt brzuch-potocznie bebenek ha.ha -wszystko dobre byle powoli i czuc GO i bez przesady na poczatku wydaje mi sie że troche lżejsza wersja od przedstawionej przez ciebie ACT a chodzi oto zeby twój tata tak jak ja zreszta sie nie zniechecił na poczatku.pozdro ja jeszcze po treningu rowerek ok 25-30 min

heh mysle że jeszcze z cent pójdzie w łapke :) dieta znaczy sie wiem co jem jakies 5 posiłkuw tresciwych jadam 2 ryżowe po 100gr ryżu + cyc ale nie wiem ile go daje wsumie heh trening wszystko w głuwce poukładane mam :) 1: plecy , bik 2:barki,kaptury 3:klatka triceps 4:nogi, i leciutko bic i przedramie robie 8 seri głównych na dana partie [...]